心と体

2008年4月30日 (水)

いい天気

送ります

2007年4月23日 (月)

ダンベル体操

2週間ほど前からダンベル体操をしている。数分で出来るうえ、肩こりにもいいみたい。

少しでも筋肉のおとろえを遅らせ、出来れば少しシマルとうれしい。(^^)

春になると自然と外に出たり、体を動かしたりしたくなる。

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