ダンベル体操

２週間ほど前からダンベル体操をしている。数分で出来るうえ、肩こりにもいいみたい。

少しでも筋肉のおとろえを遅らせ、出来れば少しシマルとうれしい。（＾＾）

春になると自然と外に出たり、体を動かしたりしたくなる。

サボテンの花

パソコンが故障し、やっと直って帰ってきました。不便だし、ないとなんとなくさびしい。写真のサボテンは毎年花をつけてくれ、忘れないでいてくれてありがとう〜という気持ちです。(^O^)